Сопротивление идти на личную терапию: почему это происходит и как его преодолеть?

Многие откладывают поход к психологу из-за страха перед неизвестным, боли и переменами. Мы боимся столкнуться с неприятными воспоминаниями, покинуть привычную зону комфорта или потерять контроль над ситуацией. Внутренний конфликт — желание меняться и одновременно страх изменений — часто становится основным барьером.

Как справиться с сопротивлением?

Мягким и увлекательным шагом к работе над собой могут стать трансформационные игры. Это безопасный формат, где через игру можно исследовать свои страхи, внутренние конфликты и найти пути к изменениям.
Игра снижает тревожность, делает процесс самопознания интересным и подготавливает к более глубоким шагам в терапии.